Deze zelfhulp is bedoeld voor gebruikers ouder dan achttien. Ben je jonger dan 18 en heb je vragen over cocaïne, mail of bel dan naar De DrugLijn.

Dit zelfhulpprogramma helpt je stap voor stap aan je cocaïnegebruik te werken. Je bepaalt zelf je doel: minderen of stoppen, hoeveel en hoe snel verminderen,...
Oefeningen en opdrachten zorgen voor een stevige steun in de rug en je kan continu checken of je op de goeie weg zit.
Na vier tot zes weken zit het programma erop en blijkt of je je doel gehaald hebt.
Deelname aan het programma is gratis en je anonimiteit blijft gegarandeerd.

Hoe werkt het?

Het programma bestaat uit oefeningen en opdrachten die je helpen meer zicht te krijgen op je gebruik. Je werkt plannen en afspraken uit om dat gebruik onder controle te krijgen. Zolang je met het programma aan de slag bent, kan je je resultaten opvolgen. Gaandeweg krijg je in de gaten waar bijvoorbeeld voor jou de verleiding om cocaïne te gebruiken, komt loeren. Je leert wat je er kan aan doen. Na vier tot zes weken zit het programma erop en blijkt of je je doel gehaald hebt.

Het advies dat je via deze site krijgt, kan geen contact met een arts of een andere deskundige vervangen.
Heb je twijfels over lichamelijke of geestelijke klachten, neem dan rechtstreeks contact met een arts of andere hulpverlenende instantie. De DrugLijn kan je steeds adressen bezorgen.

Om te kunnen starten, moet je eerst inloggen. Dat kan ook met een verzonnen naam. Het starten van het programma kan vijftien tot twintig seconden duren.
Veel succes!

Start het zelfhulpprogramma cocaïne (nieuw venster)

(Als je de zelfhulp start met een nieuw venster dan moet je monitor op een minimale resolutie van 1024 x 768 ingesteld staan)

Start het zelfhulpprogramma cocaïne (fullscreen)

Voor een zelfhulpprogramma of online begeleiding rond alcohol kan je terecht bij Alcoholhulp.

demo voor gebruikers